Сталкиваетесь ли вы со страхом смерти? Прошлым летом я проходил интенсив «Когнитивно-поведенческая терапия при страхе смерти» и с тех пор этот запрос стал для меня неожиданно ресурсной темой, где я не только могу облегчить душевные страдания клиента, но и найти возможности для улучшения жизни, к которым страх смерти нас подводит, но мы чаще всего этому отчаянно сопротивляемся. На первый взгляд кажется, что смерть и страх перед ней — это что-то единое для всех, но если присмотреться, у каждого мысли о смерти очень сильно разнятся. Например, для одного человека смерть активирует мысли о том, чего он достиг и особенно чего не достиг, для другого человека смерть ассоциируется с предсмертными страданиями, болью, для ещё одного человека важным будет являться то, что он предполагает после смерти, кто-то боится одиночества, а кто-то переживает за близких, которые останутся на бренной земле. Только перечислить все варианты — это уже не поместиться в лимит допустимых знаков. И знаете что? Для каждого индивидуального случая у когнитивной психологии есть своё уникальное элегантное решение и набор инструментов, упражнений и тренингов. Как же я всё-таки благодарен моему профессиональному окружению за то, что помогают осваивать такие крутые вещи! А беспокоит ли вас страх смерти? И как справляетесь вы? И справляетесь ли?
Интенсив «Когнитивно-поведенческая терапия при страхе смерти»
