Многие обвиняют когнитивно-поведенческую терапию в том, что в ней якобы игнорируются человеческие чувства, а сам человек представляется эдаким биороботом, чья жизнедеятельность сведена к его привычкам и убеждениям.
Однако, эмоции являются в моём подходе одним из самых важных ориентиров, позволяющим лучше понимать себя.
Причем не только сами чувства, но ещё и то, как они проявляются в нашем теле, к чему ведут человека и даже то, какое у каждой эмоции в каждой ситуации эволюционное происхождение. Мы не просто говорим об эмоциях, но ещё и тщательно, последовательно их изучаем!
Часто клиенты обошедшие уже немало психологов до меня, отмечают, что только КПТ помогла им по-настоящему научиться проживать и понимать свои эмоции, после многих лет попыток их просто блокировать или безрезультатно выплескивать ради кратковременного результата
Работа с эмоциями в КПТ-подходе
